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我们吃得这么好为什么还要吃营养素?
添加时间:2019-05-13

  1970年代,在美国兴起一门名为「分子营养学」的理论,其理论主张,要让细胞机能活□◁化健康,必须适时补充身体所不足的营养素,而这些用来补充身体营养素的食品,就是大家耳熟能详的『营养辅助食品』。

  人体需要四十多种均衡营养素,来维持身体机能的正常运作,一旦饮食不均衡,加上偏食、挑时、不良的生活型态,非常容易造成营养失衡的状况,这时补充营养辅助食品,就显的非常重要★◇▽▼•▽•●◆了。

  根据行政院卫生署的调查指出,台湾人普遍存在饮食不均衡的状况,除了调整饮食及生活习惯外,视个人需求补充营养辅助▼▲食品,可以让身体更健康,更有活力!

  - 化学肥料大量的使用、室内栽培、提早采收及储存时间过长等因素,让食物失去很多微量营养素,因此,近管▲★-●我们吃下很多蔬果,但所摄取的维生素或矿物质已经•☆■▲很少了。

  - 生活环境中,充斥着许多有害物质,如食物中多农药、空气中的紫外线、土壤中的有害重金属,和化学物质,都会伤害人体,并迅速消耗体内的营养素。

  -中国是世界上,工作时数长、压力大的一群人,在长期的压力下,会影响免疫系统或自主神经,这已是众所皆知。例如:压力引起胃炎,造成无法吸收钙质,或其他营养素的恶性循环。为了对付压力,在体内消耗大量的锌、镁、泛酸、维生素。

  -现代人忙碌的生活型态,使外食的机率大大提升,外食容易造成营养摄取不均衡。另外,外食容易摄取过多的油、盐的食物,易造成身体机能的衰退。

  - 食★▽…◇物在处里中,如洗、切、烹调等过程,容易造成营养素的流失,尤其是水溶性的维生素,容易在过度的清◆◁•洗中流失。

  - 如果肠胃系统不好,则会直接或间接,影响营养素的消化及吸收。消化及吸收不好的人,即使吃的再多,也不见得能达到身体所需,因此更需要做适当的补充。

  -抽烟、熬夜、喝酒、吃宵夜,使身体处于疲累的◁☆●•○△状态,会降低或阻扰营养素的吸收,易造成营养素流失,与营养不足。

  -  每个不同的年龄层、不同性别,对营养素的需求都不尽相同,应依个人不同阶段的需要,及健康情况,做适当的调配,才能维持健康所需。

  理由1:食品内所含的营养素减少 化学肥料大量使用,室内栽培,提早采收及存储时间过长让食物失去很多营养素,尽管我们吃了蔬菜水果,但所摄取维生素,矿物质已不多了。 理由2:生活中的有害物质增多 生活环境中,充斥着许多有害物质,如食物中的农药,空气中的紫外线,土壤中有害重金属和化...

  为什么要吃美乐家保健营养品的九个理由 人体需要四十多种的均衡营养素,来维持身体机能的正常运作。一旦饮食不均衡,偏食,挑食,不良的生△▪▲□△活形态,容易造成营养失衡的状况,这时补充营养辅助食品很重要。 理由1:食品内所含的营养素减少。化学肥料大量使用,室内◆▼栽培,提早采收及存储时间过长...

  不知道从何时开始,我结交的更多的新朋友都是要比我年龄长一些的,而且让我感到很神奇的是,他们都会把●我当成知心朋友,认为和我聊天是一件很开心的事情。能够得到这样的反馈,我也是感到非常高兴的。 突然想起这个话题,是因为昨天我联系了大概有2年没有联系的Lucy。昨天突然接到了一个培...

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